2015/09/23 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月23日（水）

2015/09/23 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
肉野菜炒め（1人前） 257 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
12時
オーマイ スパゲッティ（1人前） 358 kcal
オーマイ コク旨ガーリックトマト（1人前） 116 kcal
15時
ミスタードナッツ ポンデダブルショコラ（1人前） 248 kcal
ミスタードーナツ ポン・デ・シュードーナツ　カスタード＆クッキークリーム（1人前） 347 kcal
17時
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 498 kcal
目玉焼き（1人前） 125 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
  2632 kcal
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