no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月24日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
13時
マルちゃん 塩ラーメン（1人前） 380 kcal
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
ヒラメのムニエル（1人前） 200 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
  2042 kcal
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