no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2255kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ヒラメのムニエル（1人前）	200	kcal
鶏照り（0.3人前）	142	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
かぼちゃ（0.5人前）	42.4	kcal
赤だし（1人前）	56.1	kcal
メグミルクフルーツヨーグルト（1人前）	66	kcal
親子丼（0.8人前）	399	kcal
メンチカツ（0.6人前）	300	kcal
21時
にぎり寿司（1人前）	537	kcal
ベーコン（0.5人前）	40.5	kcal
卵焼き（0.5人前）	66.2	kcal
アスパラガス（1人前）	4.4	kcal
レンコンのきんぴら（1人前）	74.4	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
しめ鯖（1人前）	146	kcal
CO-OP 寿司（2人前）	118	kcal
	2255	kcal
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