炭水化物抜きダイエット【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月24日（木）

炭水化物抜きダイエット
< 連休最終日 　｜　no title >
上司が何年か前からやってて
炭水化物は危険だよーって。
確かにスリムになりましたけど。

でも炭水化物ってほとんどでしょ？
ご飯、パン、麺………何食べてるんでしょ？
それを抜いたら確かに痩せるよね…

抜けないけど
減らしてみようと思いました。
炭水化物減らしダイエット…………
ようするにご飯減らすって事だわね(笑)
それができないから苦労してるんだよな(。>A<。)

【記録グラフ】
体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2015/09/24 08:38 
私朝しか炭水化物とりませんが・・全然痩せないですよー(^_^;)
多分人それぞれにダイエットのやり方って違うのかな・・？
私にはNG・・(笑)
今まですごく食べていた人には効くかもですねー♪
 megulalala 2015/09/24 15:39 
私もさほど量は食べてないんですよー
だから太る原因がわからない(´・_・`)
薬のせいもあるかもなんですけどね。
しかも炭水化物完全に抜くのは腎臓に負担あるみたいなので
それはだめなんですよねー、病気的に…
ムッキー 2015/09/24 18:22 
私も何となくお米を減らして体重減を試みましたが、
他のものをよけい食べるんで減り方が少なかったようです。
足し算、引き算のバランスなんでしょうが、私の場合は食欲に負けてしまいました。
 megulalala 2015/09/25 06:52 
食べてはいけないと思うほど
食べたくなるのはなぜなんでしょうねー(笑)
特にこれからの時期、桃、梨、葡萄、柿…と私の大好物の季節なので
せめてご飯だけでも減らしたいなとは思いますがなかなか(*_*;
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