no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月25日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
7376歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
リゾット（1人前） 342 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
  1357 kcal
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