☆何とかしなくちゃ、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月25日（金）

☆何とかしなくちゃ、、、☆
< ☆娘は断捨離、私は... 　｜　no title >
体重、うんともすんとも言わない、、、(+o+)
急激に太る要素はないような、、、でも、あるんだろうね。
増えるって言うことは(;'∀')

シルバーウィークに自転車にたくさん乗ってこのまま来週の八ヶ岳へ！

と思っていたのに昨日も今日も雨、、、自転車に乗れないじゃないの(・・;)
明日は私の眼科としずかの病院と家事で潰れちゃうし
日曜日は休日出勤だし更に夜は通夜のお手伝いだし、、、
このまま乗れないまま八ヶ岳か。。。せめて体重を落としたいよ。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2015/09/25 16:27 
それは筋肉で増量したんじゃないのかな・・？
私のはまるっきり「脂肪」だけどね・・^^;
 audrey 2015/09/25 22:40 
だといいんだけど…
でも、持久力全然なし((T_T))
megulalala 2015/09/26 07:30 
私もうんともすんとも…
この土日、ちょっとやります………(；´Д｀)
 audrey 2015/09/26 18:44 
めぐちゃんは痩せなくてもいいでしょ(^^ゞ
でも、動いたりする上で理想の体重ってあるよね。
DENCHIクン 2015/09/26 09:17 
私は痩せていた頃と比べて、ロードバイク3台分も体重が増えました。
もう峠越えはできないかも？
 audrey 2015/09/26 18:47 
(＠_＠;)バイク３台。。。いつもしょって走ってるわけですね(笑)
パンクしても乗り換えれば、、、ってそうじゃないでしょ(^^ゞ

私も前に八ヶ岳に行った時より２ｋｇ増なんです。せっかく軽いホイールを高いお金出して買ったのに、、、
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