no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
赤飯（1人前）	264	kcal
ファーストフーズ明太子（0.5人前）	87.5	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
サンマの南蛮漬け（1人前）	377	kcal
さつま揚げ（1人前）	55.6	kcal
里いも（1人前）	23.2	kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前）	47.1	kcal
寿がきや小さなおうどん　お吸い物（1人前）	143	kcal
18時
たけのこ（1人前）	45.5	kcal
きゅうりスティック（1人前）	104	kcal
19時
野菜炒め（1人前）	262	kcal
サーモンソテー（1人前）	155	kcal
	1731	kcal
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