no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月01日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケンタッキーフライドチキン ナゲット ５個（0.6人前） 138 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
野菜炒め（0.5人前） 131 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 15 kcal
13時
エースコック ちゃんぽん　どっさり野菜（1人前） 268 kcal
18時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
ハウス ジャワカレー (辛口 1箱 220g)（2人前） 174 kcal
ワイン（ロゼ）（4人前） 308 kcal
20時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
森永乳業 スイスエミー トリプルベリーのヨーグルト [カップ] 130g（1人前） 119 kcal
  2030 kcal
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