yukatrollさん
最新の記録ノート
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15年10月07日(水)
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【朝ごはん】 梨、リンゴ、インスタントコーヒー 【昼ごはん】 坦々麺、もつもやし炒め 【間食】 ドリップコーヒー 【晩ごはん】 ごはん、なめこおろし、茹でブロッコリー、ニンジンスティック、アボカド、茹で卵、韓国海苔、佃煮、酸辣湯 【夜食】 アーモンドビスケット
【今日の感想】
昨晩は22時過ぎ帰宅。 ドドドッと後片付けして、 一回洗濯機回して、 久しぶりに風呂に入ってから横になった。 のに。。。なんだか興奮しちゃって、 目がギンギンにさえて眠れず。 カラダは疲れているのに参った。
朝方やっと眠れたけど、疲れは取れず。 昼間、ちっともチカラが入らないしボンヤリしていた。
連休ラストの日だから、 自転車に乗って、サンカフェにでも行こうと思っていたのにダメダメちゃん。 午後、寝室でゆっくりと昼寝。 少しはマシになった。
睡眠は大事ですよ。
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