基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2015年10月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（10月）

10月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(木) 1178kcal +11kcal   -122kcal 1001　西寧  
10月2日(金)       1002　チャカ塩湖  
10月3日(土)       1003　青海湖と移動  
10月4日(日)       1004　高山病罹患  
10月5日(月)       1005　西蔵観光  
10月6日(火)       1006　帰途に  
10月7日(水) 1219kcal +41kcal   -81kcal 1007　思った以上に疲れてた  
10月8日(木) 1180kcal -39kcal   -120kcal 1008　コーラス  
10月9日(金) 1170kcal -10kcal   -130kcal 1009　歌い過ぎ？  
10月10日(土)       1010　元体育の日  
10月11日(日)       1011　芸術活動をしに  
10月12日(月)       1012　ひと休み、ひと休み  
10月13日(火)       1013　歯科定期検診  
10月14日(水) 1180kcal +10kcal   -120kcal 1014　ブレーカーとネットと  
10月15日(木) 1180kcal 0kcal   -120kcal 1015　本日もまた休養日なり  
10月16日(金) 1180kcal 0kcal   -120kcal 1016　ヘッドスパ  
10月17日(土) 1208kcal +28kcal   -92kcal 1017　ゴスペルとトランペッ...  
10月18日(日) 1207kcal -1kcal   -93kcal 1018　蟹面  
10月19日(月) 1208kcal +1kcal   -92kcal 1019　休養日  
10月20日(火) 1199kcal -9kcal   -101kcal 1020　連チャン休養日  
10月21日(水) 1201kcal +2kcal   -99kcal 1021　英会話  
10月22日(木)       1022　コーラス  
10月23日(金) 1185kcal -16kcal   -115kcal 1023　ランチ　フレンチ  
10月24日(土) 1194kcal +9kcal   -106kcal 1024　福音合唱　→　老年大...  
10月25日(日) 1199kcal +5kcal   -101kcal 1025　日曜日　休養日  
10月26日(月) 1200kcal +1kcal   -100kcal 1026　今日も休養日  
10月27日(火) 1208kcal +8kcal   -92kcal 1027　休み  
10月28日(水) 1207kcal -1kcal   -93kcal 1028　コーラス　→　英会話  
10月29日(木)       1029　お手入れ  
10月30日(金)       1030　お手入れ2日目  
10月31日(土)       1031　ゴスペル　オンステー...  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 1,194.6kcal （先月：1,188.2kcal）
増減値（今月） 40kcal （先月：-27kcal）
最高値（今月） 1,219kcal （先月：1,203kcal）
最低値（今月） 1,170kcal （先月：1,167kcal）
総合データ（～10月）
平均値 1,226.9kcal
増減値 1,158kcal
最高値 1,740kcal（記録日：2008/11/02）
最低値 1,150kcal（記録日：2015/08/28）