1019　休養日【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月19日（月）

1019　休養日
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【朝ごはん】 インスタントコーヒー、バナナ
【昼ごはん】 野菜ラーメン
【間食】 ドリップコーヒー
【晩ごはん】 麻辣湯、明太マヨたこ焼き
【夜食】

【今日の感想】










昨日、一昨日と活動的だったので、今日は休み。












あと、食べ過ぎたしね。
お腹も休み。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
基礎代謝
1208kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2015/10/19 19:56 
カニさん食べた結果は大丈夫だった？

一休みの日、ゆっくり過ごせたかしら？

昨日は色々ありがとね(^^)
おかげでだいぶ元気になったよ(*´∀｀)アリガト


今晩、私はたこ焼きならぬ、たい焼きを食べました(^^)
御用達ツルヤのたい焼きを♪ (#^ー°)v
 yukatroll 2015/10/20 10:42 
尻は大丈夫でした(^^ゞｴﾍﾍﾍﾍ
アリガトウ。
忘れていたよ。

2.3日前にぴぃさんちお好み焼きだったでしょ。
アレ読んで、粉モン食べたくなったんだ。
麻辣湯買いに行って、コレはスープだから、
もう一品を海苔巻にしようか、コロッケにしようか迷って、
たこ焼き買ってきた。
ソコは毎度おおきに大陸食堂のある、横丁？というか、地下街で、
持ち帰りの寿司屋さんや、
美味しいお好み焼き屋さんも並んでいるのだ～♪
鯛焼きも売ってるよ。
まだ食べてないけど。。。
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