1024　福音合唱　→　老年大学合唱団音楽界【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月24日（土）

1024　福音合唱　→　老年大学合唱団音楽界
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 シンガポール料理　ラクサ、バクテー他イロイロ、アイスレモンティ
【間食】 カフェラテ、梨、ポメロ、柿の種チョコレート、ランブータン
【晩ごはん】 ❀◎　白玉牛肉乌冬面
【夜食】 チョコレート、くるみ、レーズン

【今日の感想】




午前中、ゴスペル練習。

文化の秋？のせい？
ステージの予定が続々入る。
何故か？
まだ、マスターした曲、2曲だけなのにね。










午後は、ご当地老年大学合唱団の建団記念10周年合唱音楽界。
音楽学院の音楽庁で1時間40分ほど。
東西の歌を老年男女それぞれや混声やらで18曲。
ナカナカ上手で楽しかった。

わたしも、年をとって、
おばちゃん期が終わって、おばあちゃん期になっても、
ずっとずっと、歌っていたいなぁ～～～♪
と思いましたとさ。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
基礎代謝
1194kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
さのっちょ 2015/10/24 19:20 
そうですね。。
お互い、歌い続けたいですね。。
 yukatroll 2015/10/24 22:54 
ハイっ(^.^)/
歌い続けていたいですっ！

基礎体力、大事ですよね。
風邪ひかない様にしましょうね。
mommomo 2015/10/25 12:16 
一気に音楽の世界になりましたね♪

自分も楽しめて、聴いてくださる方々に響くか、、、課題は大きい。 (苦笑)
 yukatroll 2015/10/25 18:14 
アハハハハ(^.^)おっしゃる通りっ！

昨日の老年大学生はドレスを2着も用意して、
歌いながらダンスして、皆さんニコニコで、スンゴイ気合いが入っていました。

結構前の席ではあってたんだけれど、
声がスゴク大きい人の声が聞こえて、ナカナカ感慨深いものがありました。
これから、まだまだ学ばなければいけないなぁ。。。と、ねっ(*^。^*)ｵﾎﾎﾎﾎ
xAKIx 2015/10/25 14:23 
素敵な秋到来ですね＾＾
これからもぜひ沢山の曲を覚えて、歌い続けてください☆
 yukatroll 2015/10/25 18:16 
イイお天気も続いていて、ステキな秋です。

はい(^.^)/
ゆっくり、のんびり、自分のペースで続けられたら楽しいなぁと思います。
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