休日　町民運動会【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月11日（日）

休日　町民運動会
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【朝ごはん】
　グラタン・食パン・牛乳
【昼ごはん】
　弁当（塩サバ・煮物・玉子焼き・白身フライ・からあげ・漬物・煮豆・あんかけ）
【間食】

【晩ごはん】
　ちゃんぽん・グラタン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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