焼き肉！！【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月12日（月）

焼き肉！！
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焼き肉！！ 画像1
体重が減る減るー！なんで？
嬉しいけど。
けど、今日のお昼は焼き肉なんでごわす。
酢と醤油と柚子胡椒で乗り切ったんです。
甘々の焼き肉のたれをたっぷりつけて白米をモリモリ食べたかったんだけど
この減った体重が増えるのは耐えられん！
…って、量食べたら同じかしら？

いやいや肉は糖質少ないしええやん♪
さ、急に食べたからお腹がキューピーだよん(づ-̩̩̩-̩̩̩_-̩̩̩-̩̩̩)づ

※昨日作った抹茶ういろう

【記録グラフ】
食事の記録
1907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
寒天（1人前） 0.06 kcal
桃太郎製菓 黒蜜（1人前） 29.2 kcal
鶏肉（2人前） 382 kcal
こんにゃくの醤油煮（1人前） 19.5 kcal
目玉焼き（1人前） 95.3 kcal
11時
牛タン（1人前） 269 kcal
サーロイン（1人前） 491 kcal
12時
豚タン（1人前） 111 kcal
ハツ（1人前） 71 kcal
酢醤油（1人前） 8.4 kcal
亀田 柚子胡椒（1人前） 30 kcal
ブルーチーズ（3人前） 105 kcal
18時
トップバリュ 豆大福 ６個入（2人前） 296 kcal
  1907 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2015/10/12 14:12 
お～～～
MECのおかげかしら～…
ワシも始めたよ～
1kg程度減ったけど、デブはすぐ減ってすぐ増えるから
信用出来ん（－－；ｱﾔｼｲ
 ゆっぴぃ 2015/10/12 21:44 
1キロって不安ですよね。私もまだ不安です笑
だって±2キロって平気で変動しますもんね( ´△｀；)
ちょっと信じてしばらく頑張りますわー。
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