どうしたらいいのか【いつも元気さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月14日（水）

どうしたらいいのか
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10月10日からパートのお仕事はお休み。
10日はバイトの仕事が入っていて朝から1日忙しい。
忙しいと、変なことが頭をよぎる暇がないので今は、救いになる。
11日から何もやる気が起こらず腰痛という事もあり、体も動かない。

ボーとしていると未来への不安で自分の存在を維持できなくなる。
でも、消える勇気ものなく憂鬱になる。

断捨離のメルマガに自分が輝く努力をすれば、自分からエネルギーがあふれ周りの人に影響を与えると書いてあったが
今の私は輝く要素があるのかも模索してしまう

このまま精神を病んでしまいそうだが、ホントに病んでいる人が読んだら「甘い」と言われそうだ。

もっと深呼吸して嫌な要素を外に吐き出してしまいたい
【記録グラフ】
コメント
asakomam 2015/10/14 13:13 
秋晴れが続いてます。
空を見上げて深呼吸すると、なんかいい気分なわたしです。
 いつも元気 2015/10/14 15:01 
ありがとうございます。
深呼吸しなきゃ
,kyu@ 2015/10/14 15:25 
本当に病む前にゆっくり考えましょう
まだ大丈夫そう言い聞かせて頑張ろう
 いつも元気 2015/10/16 10:21 
ありがとうございます。
今日、ちょっとした事で気持ちがチェンジできて笑う大切さを感じました。
なんでも笑えるように目線を変えてみます。
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