RKBラジオまつり 2日目【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月18日（日）

RKBラジオまつり 2日目
< RKBラジオまつり... 　｜　食事記録のみ >
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【朝ごはん】
いちじく 2ヶ

【昼ごはん】
イカの一夜干し+マヨネーズ
さつま揚げ（蛸・チーズ・ポテトサラダなど）
牛肉の佃煮の出汁茶漬け
豚まん
黒糖かりんとう

【晩ごはん】
サムギョプサル
スンドゥブ
ナムルキンパ
オリーブのマリネ 3粒

【夜食】
りんご 1/2ヶ

【今日の感想】

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
23.1%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.08
BMI（） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
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