たまには残業。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月04日（水）

たまには残業。
< 今年最後のBBQ。 　｜　４℃。 >
新しい職場の暗黙のルールや雰囲気になれてきて。
早速でました、レセプト請求の残業。
以前も同業で経験はあったけど、ところ変わればこんなに違うんだ。。。
じわじわと実感し始めて。
今日は家に着いたのが２１時３０分でさすがに家族の心配も。
おなかぺこぺこで夕食につき、ほんとは良くないけどお風呂からの。。。zzz。
【記録グラフ】
食事の記録
958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
豚レバーグリル（1人前） --- kcal
19時
　（1人前） --- kcal
21時
竹田食品 いかの塩辛（1人前） 34.2 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
岩塚製菓 えびカリ（1人前） 208 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  958 kcal
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