15,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月12日（木）

15,000
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JR　　　　10,000
まんたろう　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
16時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
20時
あんまん（1人前） 225 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
23時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（3人前） 416 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2143 kcal
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