17,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月13日（金）

17,000
< 15,000 　｜　13,200 >
JR　　　　　　10,000
オカキ　　　　　5,000
タクシー　　　　2,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
16時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
18時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
20時
餃子（1人前） 382 kcal
米（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
  1979 kcal
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