no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>だそさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年11月16日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
22:00～4:30 今朝は快晴だったので週末歩けていないのもあったのでいつものコースjog。2:13。T公園で筋トレ。昨日腹筋したのに忘れていて今日もレッグレイズしちゃった。またリバースプッシュアップしなきゃな。

今日は久しぶりに腕立てまで筋トレ目標全種、踏み台頑張った。よくやった。継続しよう。

昼１夜４

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE