no title【TOCCHAMAさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月16日（月）

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【記録グラフ】
ジムトレーニング
20分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ブランパン（1人前） 400 kcal
グリーンスムージー（1人前） 150 kcal
アサヒ飲料 モーニングショット（1人前） 66.5 kcal
12時
エースコック うま辛チゲ（1人前） 200 kcal
22時
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
名水工房 木綿豆腐（1人前） 189 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1140 kcal
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