1116　今週もスタート【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月16日（月）

1116　今週もスタート
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【朝ごはん】 ドリップコーヒー、ミルクウーロンティ、りんご
【昼ごはん】 葱油拌面加狮子头
【間食】 ミルクティ、ポメロ
【晩ごはん】 けんちん汁(里芋、大根、他いろいろ)
【夜食】

【今日の感想】










洗濯物を干すには、いまひとつのお天気が続いていますが、
ヒーターを稼働し始めたので、まぁなんとか。
部屋の中でカラッと乾いております。

今週もはじまりましたな。
昨日が早朝から夜遅くまで、イロイロとあったので、
今日は休息日。

英会話の予習でもするかぁ～～～と思いつつ、
団地ともお読んで、昼寝。
極楽、極楽。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
基礎代謝
1153kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2015/11/16 20:50 
勉強しようと思いつつ、漫画読んで昼寝、、、
わかるわぁ～(^O^)
休息日の典型ね( ￣▽￣)フフフ

そんな日があるから人間はやっていけるのだ(^o^)v

私も今日偶然、ミルクウーロンティー飲んだよ(^.^)
気が合うのぉo(^o^)o
 yukatroll 2015/11/17 10:13 
ミルクウーロン、自分で作ったの？
わたしはリプト◎のマホーの粉(^^ゞ
甘くって、コクがあって、甘い。
アハハハ、甘甘ですよ。

最近じゃ、横になって、タブレットでマンガ読むのも慣れてきましたよ。
老眼鏡がいらないってところがイイ。
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