no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月19日（木）

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22:00～1:00 1:00～4:30 昨晩は読書しているうちにウトウトしてしまっていた。今朝は少し遅くまで寝てしまっていたので歩きには行かず。天気は良かったのにな。。今日も踏み台等頑張ろう。

夜１

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