１２日目　散歩【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月20日（金）

１２日目　散歩
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・生卵
【昼ごはん】
　お好み焼き・味噌汁・高菜漬け
【間食】

【晩ごはん】 　
　煮豚・大根・ゆで卵・吸い物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12516歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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