5,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月25日（水）

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【記録グラフ】
体重（朝）
63.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
18時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（4人前） 16 kcal
大塚製薬 鉄（4人前） 12.4 kcal
DHC 亜鉛（4人前） 3.6 kcal
FANCL カルシウム（4人前） 10.8 kcal
DHC ビタミンC（4人前） 18.4 kcal
ごぼう（4人前） 78 kcal
アサヒ ビール酵母（4人前） 0 kcal
20時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
  961 kcal
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