no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月26日（木）

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22:00～5:00 5:30～動きだし。今日は動き出した時間が少し遅かったため歩きには行かず。今日は踏み台頑張ろうと思う。

今日は踏み台ちょっと長めに頑張った。よくやった。やっぱり寒い時期のほうが運動には向いている気がする。

昼２夜２

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