fighting pose　♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月27日（金）

fighting pose　♪
< 雨ラン♪ 　｜　負けた・・・・♪ >
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　気持ちいい朝です～～♪


　ラジオからましゃのファイティング　ポーズが流れてきて　スピードアップ！しちゃいました＾＾；


　濃霧のところもあったようですが　こちらは澄みきった青空です！


　この冷たい空気感　ちょっとつらいけど嫌いじゃありません。


　まだ氷は張っていないし　手袋なしでも大丈夫でした。


　これからまだまだ寒くなりますよ～～～～　　


　体調管理に気を付けて　楽しめるようにしなくっちゃね＾＾；



　ちなみに三連休後　職場は子供たちの鼻水＆咳の嵐です＞＜　　おそろしか～～～～


１１

【記録グラフ】
消費カロリー累計
650kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11.34km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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