前日。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月05日（土）

前日。
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前日。 画像1
【今日やった運動】
朝RUN　16km　ひとり。{1202Kcal]

【運動した時間】
９０分未満と思う。

【今日の感想】
※12/24(木）記載。

====== FBよりコピペ============

朝RUN
カラダが重い。デブってるσ(^_^;)
全然スピードが出ない。
悲しくなってくるわぁ(T_T)

明日は八幡市民マラソンの10kmです。
ピンチですっ（−＿−；）
==========================================

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1202kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
16km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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