３２日目　部屋の片づけ【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月10日（木）

３２日目　部屋の片づけ
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　うどん（イモ天・かき揚げ・ごぼう揚げ・きつね・生卵・とろろ・わかめ）サラダ
【間食】

【晩ごはん】
　湯豆腐・刺身こんにゃく・煮豚・ゆで卵・大根
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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