no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
30分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
炊き込みご飯（0.6人前）	205	kcal
とんかつ（0.3人前）	175	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
7時
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
9時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ちらし寿司（1人前）	308	kcal
エビフライ（1人前）	218	kcal
ほうれん草のお浸し（1人前）	25.4	kcal
CoCo壱番屋ツナ（0.5人前）	52.5	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
20時
ビール（3人前）	420	kcal
ワイン（3人前）	219	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
から揚げ（1人前）	241	kcal
マルハニチロチャーハン（0.5人前）	223	kcal
	2254	kcal
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