忘年会Week スタートっ！【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月15日（火）

忘年会Week スタートっ！
< 雑感（危険編） 　｜　忘年会2日目 >
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昨日は会社の仲間達ともつ鍋パーリィー。

旨辛めんたいもつ鍋と焦がしにんにく醤油もつ鍋。
1次会から大盛り上がり。

なんだか楽しかったなあ。
男ばかり９人の会話がこんなに楽しいとは。

二次会は男ばかり７人でカラオケ。
シャウト系しばりで喉が壊れそうだった。

盛り上がり過ぎて写真撮影も失敗しちゃってる。
アラフィーのおっさんの落ち着きが全くないな。

今日はメンツも変わって、もう少し落ち着いた忘年会になるだろう。
つーか、体力がもたない。抑えめに行こう。

（昨日の運動）カラオケで激しいタテノリ

【記録グラフ】
食事の記録
3220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
１２月１４日の食事（1人前） --- kcal
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
オムレツ（0.5人前） 201 kcal
小鉢（1人前） 100 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
19時
旨辛めんたいもつ鍋（1人前） 400 kcal
焦がしにんにく醤油もつ鍋（1人前） 400 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
〆ラーメン（1人前） 200 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
21時
ハイボール（1人前） 150 kcal
  3220 kcal
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コメント
かいけいぱぱ 2015/12/15 07:28 
もつ鍋いいですね。大好きです。
きっとお酒が進むなあ～
今回は停電にならずよかったですねえ～(^^;
 tomytomy 2015/12/16 03:44 
ちょっと飲み過ぎました。
みたお 2015/12/15 08:31 
連日忘年会のシーズンか～
懐かしいなぁ…
あまり無理するとワシみたいにジジイになってから
来るから程ほどにね～
 tomytomy 2015/12/16 03:46 
初日から飛ばし過ぎました（笑）
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