忘年会３日目【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月17日（木）

忘年会３日目
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昨日は部署の忘年会。
横浜のホテルでのパーリィーだ。

若い幹事さん達が準備してくれた。
コース料理にゲームで勝った人には、プレゼント。

1位は、クルージングディナーだった。

大盛り上がり。

クリスマスソングしばりは結構厳しかったけれど
2次会のカラオケも楽しかった。

でも疲れたなあ。まだあと3日続くのか（泣）

（昨日の運動）ランチミーティング
【記録グラフ】
食事の記録
2443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
１２月１７日の食事（1人前） --- kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
豚肉生姜焼き（1人前） 700 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
コース料理（1人前） 900 kcal
ハイボール（1人前） 150 kcal
  2443 kcal
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コメント
みたお 2015/12/17 08:24 
tomyやん鋼鉄の肝臓だね～（笑）
 tomytomy 2015/12/18 04:44 
相当キツくなってきてます。
うみのおとこ 2015/12/17 19:52 
鉄の意志と肝臓で耐え抜いてください
 tomytomy 2015/12/18 04:45 
昨夜は鉄の意志で〆ラーを回避しました。
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