12月20日(日)【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月20日（日）

12月20日(日)
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【記録グラフ】
食事の記録
1584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
水炊き（1人前） 14 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
パスタ（1人前） 454 kcal
ハウス スープスパゲッティ（1人前） 157 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ウィンナー（1人前） 112 kcal
19時
Sawasdee バジルシードドリンク（1人前） 50 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
旭食品 　焼肉（1人前） 228 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
21時
イオン ヌードル（1人前） 353 kcal
  1584 kcal
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