5/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月25日（土）

5/25
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顔合わせ

【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8967歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
トースト（0.8人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
9時
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
炊き込みご飯（0.6人前） 205 kcal
ヒラメのバター焼き（0.4人前） 80 kcal
煮物（0.4人前） 88.7 kcal
米・もち米（0.3人前） 70.6 kcal
焼肉（0.3人前） 155 kcal
森永乳業 ゼリー（0.5人前） 32.5 kcal
キリンビール ビール（2人前） 220 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
アスパラ（0.5人前） 39 kcal
くらげ（0.5人前） 88.9 kcal
ハンバーグ（0.6人前） 283 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
  2041 kcal
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