12/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月26日（土）

12/26
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【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3534歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3384点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
690点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
10時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（0.3人前） 115 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
22時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1547 kcal
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