雑感（違いの分かる男編）【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tomytomyさんのトップページ>記録ノートを見る>雑感（違いの分かる男編）
15年12月28日（月）

雑感（違いの分かる男編）
< 株式会社タイムカプ... 　｜　昔の石油会社、スゲ... >
雑感（違いの分かる男編） 画像1 雑感（違いの分かる男編） 画像2 雑感（違いの分かる男編） 画像3
写真1：
カフェラテとカプチーノの違いって、ホットミルクと泡立てミルクの割合の違いだったんだな。
違いの分かる男になれていないなあ。

写真2：
毎日新聞、違いが分かっているな。

写真３：
赴任する小学校が違うだろ、って言いたくなるな。

昨日は朝ランした……が、5km走った所で右足ふくらはぎに痛みが出て
その先、走れなくなってしまった。

無理してペース上げてしまったのと、準備運動不足なのだろうな。
インドメタシン塗ってるけれど、年内ランは無理だろう。

年明けに違いが分かるくらい太ってしまうかも知れんな。

（昨日の運動）朝ラン５km＋足引きずってウォーキング3km
【記録グラフ】
食事の記録
2780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
１２月２７日の食事（1人前） --- kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
鶏肉ソテー（1人前） 500 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
煮ブタ（1人前） 500 kcal
ヤキイカ（1人前） 200 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2780 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE