no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月29日（火）

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【記録グラフ】
ウエスト
76.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
11323歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（1人前） 353 kcal
餃子（2人前） 764 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2037 kcal
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