34,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月29日（火）

34,000
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Merumo　　　　　3,000
タクシー　　　　　6,000
早稲田忘年会　　　7,000
そば忘年会　　　18,000
【記録グラフ】
体重（朝）
64.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
15時
そば（1人前） 297 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
タコ（0.5人前） 30.4 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
月桂冠 特撰 [ビン] 180ml（1人前） 205 kcal
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
20時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2488 kcal
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