1229　全く予定なしの日【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月29日（火）

1229　全く予定なしの日
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【朝ごはん】 りんご
【昼ごはん】 ご飯、ホウレンソウ胡麻和え、サラダ、ハムカツ他
【間食】 レーズンサンド、コーヒー
【晩ごはん】 カレーライス、茹で野菜
【夜食】

【今日の感想】












全く予定の入っていない日。
もちろん、片付けは続行だけど、
mustな用事がない日。
嬉しいねぇ。
プラプラ街歩きでもするか。。。

いやいや、探せばイロイロとやる事あるっしょ～。











が、進まず。
のんびりと過ごす。











腰がヨガヨガで、整骨院に通っているんだけど、
そこの先生が『一言多い』。
施術は上手いんだけど、なんだかなぁ。。。
。。。
が、一言多いのはわたしも一緒だった。
周りにあんな風に思われていたのか。。。
反省。
今後に活かそう。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
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