「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2015年12月の記録ノート

1231　怒涛の年末

 12月31日（木）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー
【昼ごはん】 パン
【間食】
【晩ごはん】 鍋(カニ、白菜、春菊、豆腐、ニンジン、キノコ類)
【夜食】 そば
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1230　買い物&片付け

 12月30日（水）
【朝ごはん】 リンゴ、コーヒー
【昼ごはん】 チキン生姜ソテー、カキフライ、ごはん、マカロニサラダ、キャベツ、スープ
【間食】 喫茶店ミルクティー、納豆巻き、ビスケット
【晩ごはん】 カレーうどん、ベトナム料理惣菜
【夜食】 コーヒー
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1229　全く予定なしの日

 12月29日（火）
【朝ごはん】 りんご
【昼ごはん】 ご飯、ホウレンソウ胡麻和え、サラダ、ハムカツ他
【間食】 レーズンサンド、コーヒー
【晩ごはん】 カレーライス、茹で野菜
【夜食】
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1228　いろいろリセット　教室見学

 12月28日（月）
【朝ごはん】 リンゴ、ドリップコーヒー
【昼ごはん】 スープ、牛焼き肉、野菜サラダ、マカロニサラダ、ごはん
【間食】 カフェコーヒー
【晩ごはん】 サンドイッチ、きな粉パン、スープ
【夜食】
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1227　片付け休み　電車でタイ料理

 12月27日（日）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー、みかん、リンゴ
【昼ごはん】 タイ料理　タイピロシキ、玉子のサラダ、レッドカレー、バジル鶏肉炒め物
【間食】 焼き菓子各種、カフェコーヒー
【晩ごはん】 餃子鍋残りへラーメン等
【夜食】
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1226　復活　ハンズで買い物　

 12月26日（土）
【朝ごはん】 リンゴ
【昼ごはん】 馬肉屋　カレーそば、メンチカツ
【間食】 喫茶店コーヒー、チョコレートケーキ
【晩ごはん】 鍋(白菜、水菜、カブ、レンコン、生揚げ、シメジ、ニンジン、水餃子)、もろキュウ
【夜食】 お茶、オールドファッションドーナッツ
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1225　寝てた

 12月25日（金）
【朝ごはん】 ポカリ
【昼ごはん】 フライドポテト、ミルクフランス
【間食】 チョコレート、赤カブ漬け物、ドリップコーヒー
【晩ごはん】
【夜食】
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1224　クリスマスプレゼントなのかもしれない

 12月24日（木）
【朝ごはん】 リンゴ、ドリップコーヒー
【昼ごはん】 小海老、牡蠣天ぷらそば
【間食】 チョコレート、お茶
【晩ごはん】 海苔巻
【夜食】
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1223　雨だから外出中止

 12月23日（水）
【朝ごはん】 ミルクウーロンティ
【昼ごはん】 鍋残り雑炊、サラダ(わさび菜、トマト、ウインナ)
【間食】 ドリップコーヒー、ショートケーキ
【晩ごはん】 中華イロイロ
【夜食】 ティーラテ
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1222　コーラス練習

 12月22日（火）
【朝ごはん】 フランスパン、明太マヨ、リンゴ
【昼ごはん】 サラダ、スープ、ラザニア
【間食】 抹茶ムース、コーヒー
【晩ごはん】 鍋(白菜、舞茸、カブ、豚肉)、きゅうり、ニンジン
【夜食】 ドリップコーヒー、チョコレートケーキ
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1221　新しい週が始まった

 12月21日（月）
【朝ごはん】 リンゴ、フランスパン、明太マヨネーズ、コーヒー
【昼ごはん】 醤油ラーメンウマ～
【間食】
【晩ごはん】 鍋(白菜、鶏肉、キノコ類、うどん)、サラダ(わさび菜？トマト、キュウリ、チーズ)、カブの漬け物
【夜食】
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1220　。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブチ切れる

 12月20日（日）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー
【昼ごはん】 ピザ、コーヒー
【間食】 フライドポテト、チョコレート、ミルクティ
【晩ごはん】 ごはん、豚ナス生姜焼き肉、野菜サラダ、中華スープ
【夜食】 マテ茶
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1219　船便届く

 12月19日（土）
【朝ごはん】 明太マヨネーズパン、海老スープ、ドリップコーヒー
【昼ごはん】 牡蠣天ぷら蕎麦
【間食】
【晩ごはん】 鰻屋さんフルコース　イロイロ素敵
【夜食】
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1218　保険見直し　タイ料理　ケーキ屋さん

 12月18日（金）
【朝ごはん】 りんご、ぜんざい
【昼ごはん】 鶏肉バジル炒め、パッタイ、挽肉香草サラダ、イカボール
【間食】 ショートケーキ、ミルクティ、チーズケーキ、コーヒーx2
【晩ごはん】 うどん(鯖水煮、納豆、キュウリ)、茹で野菜(カリフラワー、ニンジン)、わさび菜
【夜食】
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1217　昼間何もなし(*^。^*)　夜食事会

 12月17日（木）
【朝ごはん】 リンゴ、ドリップコーヒー
【昼ごはん】 焼きおにぎり、ほうじ茶、喫茶店コーヒー
【間食】 サブレー、チョコレート
【晩ごはん】 イタリアンいろいろ
【夜食】
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1216　午前中足のシミ？アザ？腫瘍？切除　夜自主練＆レッスン

 12月16日（水）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー
【昼ごはん】 海老のビスク、サンドイッチ、メンチカツ
【間食】 チョコレート、サブレ
【晩ごはん】 中華　小龍包、焼き餃子、豆苗炒め、干し豆腐香菜和え物、五目かた焼きそば、杏仁豆腐、小豆入りタピオカミルク
【夜食】 コーヒー
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1215　転入届　免許証住所変更　教室見学

 12月15日（火）
【朝ごはん】 リンゴ、ドリップコーヒー
【昼ごはん】 和風ハンバーグ、ごはん、スープ
【間食】 チョコレート、サブレ、ミルクティ、きな粉餡大福
【晩ごはん】 サラダ(ルッコラ、トマト、ブルーチーズ、鮭粕漬け)、雑炊(ごはん、柚子、三つ葉、玉子)、漬物
【夜食】
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1214　チケット購入　皮膚科　他

 12月14日（月）
【朝ごはん】 みかんx2、ドリップコーヒー
【昼ごはん】 サーモンポテトサンドイッチ、アイスコーヒー
【間食】 喫茶店コーヒー、リンゴクリームパン
【晩ごはん】 鍋(白菜、キノコ、豆腐、鮭)、おこわ、漬物
【夜食】
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1213　ホームパーティ友人宅

 12月13日（日）
【朝ごはん】 リンゴ、ミカン、マロンパイ、ドリップコーヒー
【昼ごはん】 たこ焼き、フライドチキン、他イロイロ、シャンパン、リンゴサイダー、コーヒー
【間食】 食べ続け
【晩ごはん】 オニオングラタンスープ、ワカメサラダ
【夜食】 デカフェ、チョコレート菓子
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1212　散策

 12月12日（土）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー、マロンパイ、みかん
【昼ごはん】 きつねそば、天ぷら(舞茸、春菊)
【間食】 喫茶店コーヒー、オレンジケーキ、じゃがりこ
【晩ごはん】 鍋(白菜、豆腐、鶏団子、舞茸、シメジ、餅)、サラダ(トマト、ルッコラ、玉ねぎ、生ハム)、カブの漬け物
【夜食】 コーヒー、マロンパイ
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1211　リタッチ　＆　図書館

 12月11日（金）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー、豚汁
【昼ごはん】 胡桃パン、コロッケ、トマトスープパスタ
【間食】 チョコレート、喫茶店コーヒー、紅茶
【晩ごはん】 鍋(白菜、舞茸、豚肉、餅)、漬物
【夜食】
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1210　朝昼晩

 12月10日（木）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー、りんご
【昼ごはん】 うどん(つみれ、うどん、三つ葉)
【間食】 チョコレート、ビスケット
【晩ごはん】 イカフライサンドイッチ、フライドポテト、コーヒー
【夜食】
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1209　復活

 12月09日（水）
【朝ごはん】 雑炊残り、みかん、ドリップコーヒー
【昼ごはん】 サーモンポテトサンドイッチ、ミネストローネ
【間食】　リンゴパン、喫茶店コーヒー、サブレー、コーヒー
【晩ごはん】 さて
【夜食】
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1208　くたびれました

 12月08日（火）
【朝ごはん】 りんご、鍋残りに餅
【昼ごはん】 煎餅、コーヒー
【間食】 コーヒー、ハンバーガー、ビスケット
【晩ごはん】 鍋(牡蠣、鰯つみれ、豆腐、白菜、きのこ、三つ葉、ごはん、玉子)、生野菜(ニンジン、ルッコラ)、もずく酢、漬物
【夜食】
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1207　挨拶回り　いろいろ

 12月07日（月）
【朝ごはん】 リンゴ、ドリップコーヒー、焼き菓子
【昼ごはん】 和食　イロイロ
【間食】 カフェモカ、煎餅、チョコレート、みかん
【晩ごはん】 鍋(白菜、舞茸、エノキ、豚肉、うどん、餅)、生野菜(ニンジン、ルッコラ)
【夜食】
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1206　日曜日

 12月06日（日）
【朝ごはん】 りんご、ドリップコーヒー
【昼ごはん】 トーストサンドイッチ、ブレンドコーヒー
【間食】 コロッケ、煎餅、コーヒー
【晩ごはん】 ご飯、牡蠣フライ、野菜サラダ、ヒジキ煮、カボチャサラダ、味噌汁
【夜食】
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1205　引っ越しそば

 12月05日（土）
【朝ごはん】 りんご、ドリップコーヒー
【昼ごはん】 たぬきそば
【間食】 喫茶店コーヒー、チョコレートブラウニー、インスタントコーヒー、レーズンサンド
【晩ごはん】 焼き餃子各種、刺身盛り、湯葉刺し身、生春巻き、他
【夜食】
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1204　夫がやってくる

 12月04日（金）
【朝ごはん】 豚汁、レーズンサンド、みかん
【昼ごはん】 ごはん、コロッケ、メンチカツ、鶏唐揚げ、野菜サラダ、里芋とこんにゃく煮しめ、味噌汁、漬物
【間食】 お茶
【晩ごはん】 ナニカ
【夜食】
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1203　ダウンしかけたが、すぐに復旧。

 12月03日（木）
【朝ごはん】 みかん、煎餅
【昼ごはん】 煎餅
【間食】 レーズンサンド
【晩ごはん】 湯葉刺し身、味噌煮込みうどん、野菜サラダ
【夜食】
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1202　皮膚科　教室

 12月02日（水）
【朝ごはん】 みかん
【昼ごはん】 サンドイッチ、鶏団子スープ
【間食】 カフェラテ
【晩ごはん】 チーズハンバーグ定食
【夜食】
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1201　おらおら状態

 12月01日（火）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 海老グラタン、野菜サラダ、コーヒー
【間食】 麦茶
【晩ごはん】 ごはん、チーズハンバーグ、野菜サラダ、味噌汁、漬物
【夜食】 サーターアンタギー
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