0108　落ち着いた。。。かな【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る>0108　落ち着いた。。。かな
16年01月08日（金）

0108　落ち着いた。。。かな
< 0107　都内へ 　｜　0109　坐禅間に... >
【朝ごはん】 粥、コーヒー、みかん
【昼ごはん】 五目中華そば
【間食】 ビスケット、コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、シチュー、サラダ(春菊)、すぐき
【夜食】

【今日の感想】










昨日で松の内も終わり。
色んな意味で落ち着いた。。。かな。

今日は出来る範囲で動いてみるかな。











まずは早朝ゴミ捨て。
次は大家さんに挨拶。
そして、片付け。

旅行会社。
図書館。
整骨院。
街ブラ。












とてもイイ、整骨院がありました。
マッサージはなかったのですが、
とっても楽になりました。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE