0110　水道光熱費他支払い方法整理＆サイクリング【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月10日（日）

0110　水道光熱費他支払い方法整理＆サイクリング
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【朝ごはん】 りんご、みかん、ドリップコーヒー
【昼ごはん】 牡蠣チャンポン、餃子
【間食】 シノワロール、コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、シチュー、茹で野菜、生湯葉、すぐき
【夜食】

【今日の感想】











重いイロイロをアマゾ～ンから買っているんだけれど、
まとめてくれ。。。と頼んでも、先方の都合でバラバラに届く。
段ボール箱が減りやしない。
頼む。
まとめてくれ。











サイクリングで結構遠くまで走る。
気持ちイイねぇ。
しかし、ここふた月ばかり。
毎日忙しいけれど、自転車には乗っていなかったら、
まぁまぁまぁ、こげないこと甚だしい。
頑張れ！わたし。

シノワロールの名古屋系珈琲店は分煙だけど、タバコ臭くてダメだった。
残念。
もう行かない。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
自転車
13km
自転車（km） のグラフ
 		   
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