no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月12日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1577kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
越後生一番 餅（2.3人前） 237 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハムカツ（0.7人前） 134 kcal
チキンカツ（0.5人前） 209 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
すきやき（1人前） 405 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 26.9 kcal
  2527 kcal
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