0113　書斎整理　午後は忙しい【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月13日（水）

0113　書斎整理　午後は忙しい
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【朝ごはん】 ドリップコーヒー、りんご、みかん
【昼ごはん】 ハンバーガー、味噌汁、コーヒー
【間食】 ハト煎餅、手巻き納豆、ココア
【晩ごはん】 ごはん、刺し身、ツマ大根、ニンジン、蕪ベーコン煮、味噌汁(板麩、ホウレンソウ)、すぐき
【夜食】

【今日の感想】










資源ゴミの日なのに、
昨日の雨で地面が湿っているから出せず。
残念。

午前中は書斎整理。
その後、
13時　ダスキンキン　モップと浄水器の契約
15時　整骨院　揉んでくれるところじゃないけど、スゴク楽になります。
17時　レッスン
終わったら、デパートで刺し身買ってくるっ。
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
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目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		 
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