新年会【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月15日（金）

新年会
< 充実のこむら返り 　｜　雑感（破滅編） >
新年会 画像1
昨日は新年会。焼肉屋さんに行った。
考えてみたら、今年初焼肉だな。

今年の取り組みを共有し、一年のスタートを確認した。
……..のは、ほんの最初の方だけで、あとはバカ話ばっかり。
まあ、こんなもんだな。

（昨日の運動）こむら返りの寝不足で昼休み爆睡。昼ラン出来ず

【記録グラフ】
食事の記録
1508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
１月１４日の食事（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
焼肉（1人前） 900 kcal
  1508 kcal
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