18,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月16日（土）

18,000
< 10,000 　｜　25,000 >
榛名神社そば　　　　　1,500
バスカード　　　　　　5,000
珈琲館　　　　　　　　1,500
Amazon　　　　　　　10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
DHC ビタミンC（4人前） 18.4 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（4人前） 16 kcal
DHC 亜鉛（4人前） 3.6 kcal
大塚製薬 鉄（4人前） 12.4 kcal
FANCL カルシウム（4人前） 10.8 kcal
14時
そば（1人前） 297 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
20時
BLT（1人前） 492 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
  1290 kcal
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