0118　真夜中から大雪【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月18日（月）

0118　真夜中から大雪
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【朝ごはん】 ドリップコーヒー、トースト、たこ焼き、チキンスープ
【昼ごはん】 インスタントラーメン(キャペツ、玉子)
【間食】 ドリップコーヒー、ビスケット
【晩ごはん】 ごはん、けんちん汁(鶏肉、生揚げ、舞茸、根菜各種)
【夜食】 八つ橋

【今日の感想】













2時半にトイレに起きたら、もの凄い大雪。
オレンジ色の街灯の下、
音が消えていた。
素晴らしい。











整骨院にて体操を習う。
今日から頑張る。
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
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目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		 
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