0122　リタッチ　教室見学　【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月22日（金）

0122　リタッチ　教室見学　
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【朝ごはん】 りんご、ドリップコーヒー、八つ橋
【昼ごはん】 カレーライス、ミルクティ
【間食】 コーヒー牛乳
【晩ごはん】 ごはん、焼き鳥各種、ポテトサラダ、味噌汁(ナス、ワカメ、ネギ)
【夜食】

【今日の感想】











今日もイイ天気。
グッスリ眠れたし、イイ感じ。











白髪、リタッチ。
6週間。
すぐやってくる気がするねぇ。











夕方から、
またまた気になっていた教室見学。
そしてスタジオにて自主練。。。できるか？
出来なかった。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
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