no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月22日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
チゲ豆腐（0.3人前） 30.6 kcal
あんず（缶詰）（3人前） 48.6 kcal
14時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
さつまいも（0.4人前） 121 kcal
ミックスピザ（0.2人前） 119 kcal
17時
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
18時
ラーメン（1人前） 541 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
干しぶどう（0.2人前） 6 kcal
19時
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
20時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
野菜サラダ（1人前） 21.3 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
厚揚げの煮物（0.5人前） 139 kcal
21時
マクドナルド カルピス S（0.5人前） 54.5 kcal
  1867 kcal
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