no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月21日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
12時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
ごはん（1人前） 151 kcal
鍋（0.5人前） 38.3 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
生クリーム（1人前） 41.2 kcal
18時
ツナフレーク缶（0.3人前） 69.1 kcal
セロリ（0.3人前） 2.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
チゲ豆腐（1人前） 161 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
トマトミックスジュース（0.5人前） 17 kcal
ミルクティー（1人前） 131 kcal
21時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
ラスク（1人前） 205 kcal
  1747 kcal
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